작심삼일 탈출? 애플 워치로 새해 운동 목표 달성하는 진짜 비법 3가지
매년 1월 둘째 주 금요일은 ‘작심삼일의 날’이라는 오명을 갖고 있어요. 새해 운동 목표를 세웠다가 포기하는 사람들이 가장 많은 날이거든요. 하지만 애플 워치 사용자라면 이 고비를 훨씬 쉽게 넘길 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 애플의 최신 데이터에 따르면, 애플 워치 사용자들은 이 날 이후에도 운동 목표를 꾸준히 지키는 경향을 보인다고 해요. 작심삼일의 날, 애플 워치가 왜 … Read more